الحب من طرف واحد من الناحيه النفسيه (المقاله الخامسه)

علاج الحب من طرف واحد له عده جوانب

اولا: احترام قرارات واختيارات الطرف الاخر٫ له الحق في ان يختار حتى وان اخطآ

ثانيا: اسمح بتكوين مسافه بينك  وبين الطرف الاخر حتى تراه  وترى مشاعرك بشكل افضل

ثالثا: حاول ان لا تتحدث عن الشخص الاخر مع آى آحد او آن تفكر فيه كثيرا٫ هذا يغذي مشاعرك نحوه٫ يجب آن تبتعد عنه قدر الامكان الى ان تخف المشاعر

رابعا: اشغل نفسك في نشاطات جديده  ومع الاهل والاصدقاء٫ حاول ان تجد مصادر اخرى للسعاده غيره  وغير التفكير فيه

خامسا: حاول الا تتصل به٫ ان ارادك اتصل بك٫ وكف عن التعبير عن مشاعرك معه  ومحاوله ارضاؤه٫ هذا سيحفظ لك كرامتك بعض الشيء

سادسا: حاول فهم نفسك ودوافعك  التي تجعلك تتعلق به هكذا٫ هل تشعر بفشل في حياتك وتعوضه بامل النجاح في هذه العلاقه؟ هل انت سعيد في حياتك؟ هل تشغلك هذه العلاقه عن امور اهم في حياتك؟ هل انت ترى الامور على حقيقتها؟ هل تجد صعوبه ان تتخلى عن تلك العلاقه؟ لماذا؟  هل تشعر بفراغ روحي تحاول ملؤه بهذه العلاقه؟ هل تريد ان تجد شخصا يحبك بدون اي تحفظ؟ هل تبحث عن مكان في حياتك يسمح لك بالتعبير عن حبك و عن نفسك؟ واسئله اخرى لا بد ان تصارح نفسك بها؟

 سابعا: لا تتحدث بالسيء عن الطرف الاخر حتي لا تشعر بالذنب٫ ستتآلم بلا شك٫ ولكن حافظ على كرامتك٫ واحترم نفسك ومن تحب٫ فاي انسان تريد ان تكون؟ شخص يحترم نفسه والاخرين دوما ام شخص ينزلق الى الكره والحقد؟ الكره والحقد يضران من يشعر بهما

ثامنا: حاول ان تنهي العلاقه بشكل جيد٫ اشكر الطرف الاخر٫ او احتفل بعشاء لوحدك كعلامه لنهايه  العلاقه٫ اكتب كل ما تريد قوله للطرف الاخر في خطاب ولا ترسله

تاسعا: اذهب للعلاج النفسي ان اصبح الامر يشكل مشكلة كبيرة لك او اصبح يؤثر على عملك او علاقاتك او نفسيتك بشكل كبير، او اصبح يشكل مشكلة او خطر على الطرف الاخر او اخرين

وفي النهايه اقول لك ما يلي: ربما يحتاج الطرف الاخر لوقت وقد يعود لك  ويختارك٫ وقد ترفضه ٫ وقد ترى بعد زمن ان رفضه لك كان خيرا لك ٫ وقد تعرف يوما ان رفضه لك لم يكن له علاقة بك وانما لأسباب اخرى انت لا تعلمها ، وقد ترى ان حبك له كان نتيجه لمشاكل في حياتك او في نفسك٫ وربما كنت تبحث عن طريقه لمعالجه امور في نفسك من خلال هذا التعلق٫ فالحياه مدرسه تقدم لنا المواقف التي تساعدنا على اخراج ما في انفسنا و الشفاء من جراح الماضي وفهم انفسنا بشكل آفضل حتى ننضج و تلتئم اجزاء انفسنا في كل واحد سليم

د. ماجد عبدالعزيز عشي