الاكسيتوسين واللمس والضغط النفسي

وجد الباحثون ان هناك هرمونا يفرز عند النساء اثناء الولادة يسمى الاكسيتوسين ويساعد على الترابط العاطفي بين الام وطفلها، ويزيد افراز هذا الهرمون عند الناس في لحظات الحب وخصوصا عند النساء مما يزيد من الاحساس بالترابط العاطفي، ومن اثار هذا الهرمون في الجسم انه يعمل ضد تأثيرات الهرمونات التي تفرز اثناء الضغط النفسي مثل الكرتيزول، فامضاء وقت مع الاحباء والاصدقاء يزيد من افراز الاكسيتوسين ومن ثمة من مقاومة اثار الضغط النفسي

كما وجد الباحثون ان الجسم، وخاصة عند النساء، يزيد من افراز مادة الاكسيتوسين عند الملامسة الجسدية، ووجد الباحثون ان هذا صحيحا ايضاعند كبار السن وحتى في التجارب على الحيوانات، وفي احدى الدراسات قام الباحثون بتخدير فئران ومن ثمة لمس اماكن مختلفة من جسدهم، ووجدوا ان هذا يؤدي الى افراز اكبر لمادة الاكسيتوسين، والان هناك دراسات عدة تحاول تقديم اللمس على انه احد اساليب العلاج للصدمات النفسية والضغط النفسي، وفي هذه العلاجات يعطى المريض قطعة قماش ويطلب منه لمسها واللعب بها بين الاصابع لفترة ما

د. ماجد عبدالعزيز عشي

لا للشر

كم أتمنى لو تكون هناك محطة للاخبار السعيدة، فكثير من محطات الاخبار حول العالم اصبحت متخصصة في النكد واثارة الرعب بين الناس مرة بسبب الامراض المعدية ومرة بسبب الحروب واخرى بسبب العنف والاجرام بأنواعه، وهذا أصبح يؤثر على الناس في صحتهم الجسدية والنفسية، التوتر والخوف والحزن والغضب لهم أثارهم على الناس

لو نظرنا في العالم لوجدنا أن تسعين في المائة من مدن العالم ودوله تعيش في سلام، لوجدنا ان مئات الملايين يذهبون الى اعمالهم او مدارسهم او يراعون اسرهم، هناك اعمال محبة وبناء في كل مكان في العالم، هناك من يبنون ويعلمون ويعالجون ويساعدون اخوانهم في كل مكان وبكل شكل، هناك صداقات وشراكات علمية وشخصية ومالية ورياضية بين كل شعوب العالم، مثلا في الغرب تجد أطباء عرب ومسلمين يعملون، وفي الدول العربية والاسلامية هناك اطباء غربيون يعملون، كثير من البضائع المتوفرة في الاسواق هي نتيجة تعاون في مجال التجارة بين تجار من شعوب مختلفة، ولا تجد عائلة لا يوجد فيها من تزوج من دولة او شعب اخر، في مقابل كل جريمة هناك عشرات الالاف ممن يعملون ضد الاجرام، وفي مقابل كل كلمة كراهية هناك ملايين الكلمات من المحبة التي تقال يوميا

بالطبع الوضع مأساوي في كثير من الاماكن ولا يمكننا التقليل او نسيان معاناة الناس، ولكن لا بد من ان نعرف أن العالم بخير عموما، وان الشر لم ينتصر، وان الخير موجود بكثرة، اختاروا الخير في كل فكرة وفي كل كلمة وفي كل سلوك وبذلك سينتصر الخير على الشر، انها معركة للسيطرة على القلوب والعقول والخيال، لا تجعلوا الشر يسيطر على فكركم ومشاعركم وخيالكم، الناس في كل انحاء العالم تحتاج لكم وللخير في نفوسكم، فكونوا منبع خير لمن حولكم وللبشر والبيئة والحجر جميعا

من السهل ان نكره ولكن من الصعب ان تختار عمل الخير في كل حال

د. ماجد عبدالعزيز عشي